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內容簡介
教你找回安心、平靜的自己，陪伴你找到更幸福的人生下半場。
■何權峰醫師【熟齡過日子二書】，人生苦短，每一天都要把日子過好！
套書共二冊，含：
《人生苦短，把日子過好最重要》
《把壞日子過成好日子》
◆《人生苦短，把日子過好最重要》
45則故事撫平生活中的折磨，陪伴你找到更幸福的人生下半場。
為何在一個個願望實現後，幸福還是沒有來？
因為幸福不在某時某地，而在此時此地。
你走過起落，有過幸與不幸，
覺得情緒總是起起伏伏，不知道如何才能得到平靜？
不貪求，不比較，不要太在意，
早一點領悟，人生下半場將更幸福。
好好過每一天，自然就日日好日。
我們以為努力追求，總有一天會快樂，
但快樂何必等？其實現在就可以。
想要放下心靈重擔的人都想知道的解脫智慧。
45則大師語錄，撫平被生活折磨的痛苦，重拾寧靜祥和的心靈。
◆《把壞日子過成好日子》
你原本就是快樂的，煩惱是後來才有的，回歸內在本質，就是回到沒有煩惱以前的那顆心。
何醫師教你觀照五種內在的本質，找回安心、平靜的自己。
我們每天過著一樣的日子，生活裡的況味只有自己知道。
但我們卻總是向外渴求「快樂」，越找越失去自我，情緒也被別人牽著鼻子走。
愛因斯坦曾說：一直做著相同的事卻希望有所改變的人是瘋子。
而我們卻不自覺在這個快速變遷的社會中被逼到精神緊繃。
人活到一定的年紀要告訴自己學會成熟，學著忍耐。
其實，成熟不是年紀變大，而是心態變好；
平靜不是一味忍受，而是接受無法改變的事。
生活不必等待風雨過去，而是去學習迎風向前，在雨中漫舞！
作者介紹
何權峰
◎ 最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
詳細資料
- ISBN：9780020191391
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 416頁 / 14.8 x 21 x 3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
... 作為男人在家也一定要下得廚房，這是硬道理。不管醜男人俊男人，只要能下廚房就是好男人；而廚師，就是好男人中的好男人！而做廚師，也有大大的好處！ 1、不用受女人氣 女人在家做飯時，心情好就給你做點好吃的，心情一旦崩潰，她就讓你的食慾也崩潰，難吃不說，飯里有石子兒崩掉你的大牙也很平常。不僅如此，老婆做的菜不喜歡還不能發表意見，不然別說吃飯，說不定還不讓上床呢！那麼作為廚師的我，如此心疼你，當然要親自為你掌勺，做上一頓頓美味，讓你擁有陽光般的心情。這樣一來豈不是家庭和睦至極呀！妙哉，妙哉，哈哈~ 2、可以脫離一切家務 做飯與處理家裡的瑣碎事情比較起來，那可就輕鬆了很多。廚師從業都是小工做起的，什麼都能夠自己來，一頓飯而已，如此簡單！咱就是幹這行的，就是手到擒來的事兒嘛！可是要讓我做家務，我就愁了起來。你看看，襪子衣服要洗吧？桌子要擦吧？地板要拖吧……這些事情都交給女人了，作為廚師的我們只需要做飯給她吃，剩下的就看她的了。如果你心情很好，可以幫她一下下，說不定女人受了感動，又會有一個溫柔的浪漫之夜。 3、換回來的是絕對自由 當廚師好幾年了，這個階段的我，必須進步，需要掙錢養家，需要晉升機會……所以作為廚師的男人總有幾個狐朋狗友要應付，總有一些領導要招待。但女人常常不能理解，豎起眉毛堅決不讓去。現在好了，你可以大大咧咧走出家門，順便甩下一句話：「我去買蔥，回來給親愛的做好吃的！」 哈哈，誰知道這蔥哪裡有得賣啊？就算是你從昌平跑到大興買一趟，那也堂堂正正。只要回來給她美美的做上一頓豐富的晚餐，再與她共飲幾倍，她一定開心到醉了~ 4、讓女人死心塌地跟著你 現在的社會，要找一個會做飯的人真的是比找大熊貓還要困難，所以，我選擇做廚師，也是有私心的。但這可以理解呀！還不是為了尋個好女人，娶回家踏踏實實過日子。這樣我學會了烹飪，就擁有了一個絕對優勢。擔心自己的女人紅杏出牆或者拋棄自己嗎？那就趕緊做飯吧。用你烹飪的美食鎖住老婆那顆很容易滿足的心，讓她覺得別的男人在她眼裡簡直就是土豆白菜，稀鬆平常。 ... 5、讓你早日開著小車哼著歌 十個男人九個都是「氣管炎」，廚師也不曾例外。一個月辛辛苦苦下來，幾千大元基本上全部進入了老婆的腰包，連打的的錢也沒有。開始下廚吧，每天她總要給你一筆錢用來買菜買肉，這筆錢可以由你隨心所欲地支配。買便宜一點的菜，買肥一點的肉，時時刻刻都能節省一點錢出來，積少成多，總能形成大氣候，就算將來要離家出走，也有個路費啊！哈哈，開個小玩笑~當然一切都是為了家庭更加美好才是我們的初衷呀！ 所以，廚師們是幸苦的，夏天的時候廚房簡直是鍋爐，炒個菜基本後背是濕的，內褲也會濕的。每逢節假日的時候廚師們根本沒有休息，而是在廚房忙碌著，師傅們炒菜炒個不停，那邊砧板配菜配個不停。再到年尾的時候，婚宴多，大年三十還有年夜飯……廚師們身為服務行業的工作者是辛苦的，客人是無法體會的，客人坐在豪華的包廂里吃著一道道美味佳肴能知道廚房裡忙碌著麼？ 當然，陌生人理不理解都不重要，我們只是希望我們深愛的人們，可以理解就夠了。我們在外多辛苦都不會喊累，因為我們是為了自己的小家越來越幸福美滿！ ... 當然，美好生活的前提是，一定要做一個更優秀的廚師！以下十八招做個好廚師： 1、既然穿上了圍裙，就要用心，努力把菜餚做好。 2、廚師掙錢靠手不靠嘴，靠嘴只是臨時利益，技術才是長久的效益。 3、工余時間要多學習文化知識，我們廚師大多文化程度低，只有不斷學習才能打下堅實的基礎。 4、廚師不是拿著書本學出來的，而是耗上時間學習實踐來的。 5、不能丟棄傳統飲食文化而盲目照抄外域飲食，可以中西合壁。 6、廚師業是群體協作作業，處理好同事之間的關係非常重要。 7、廚師間的交流要坦誠、認真，虛心學習同行的優秀之處。 8、餐飲是各部門通力合作的行業，要處理好廚房與前廳的關係。 9、要勤學技術，積累管理經驗，最重要的是不能有私心。在價格計算、成本控制上要有所計較，在個人得失上不能斤斤計較。 10、廚師不能以自己的口味定味，而應以客人的口味來定。 11、好廚師要參與經營與管理，當好老闆助手。 12、能鑑別各種原料、調料、燃料的質量。 13、會考慮成本、價格、利潤，經常做調查市場。 14、能懂一些廚房設備的原理，維修一些小毛病。 15、為創新菜命名，一是口感與風味，二是用料與造型，三是藝術感。 16、做廚師要有良好的身體素質和心理素質，能處理應急情況。 17、要有良好的職業道德，做到德藝雙馨。 18、離職的廚師也要好聚好散，為自己留後路。 堅持做廚師 因為我們選擇了 所以絕不放棄 希望能與天下廚師們共勉~ 每天五分錢學會19道菜就在「餐飲先驅者」圈子： （此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看） 點擊上面「進入圈子」即可和全國１２７4位餐飲同仁交流學習，關注「餐飲先驅」才能每天收到精彩內容哦！
文章來源取自於：
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